黄豆酱拌炒花菜
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄豆酱拌炒花菜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄豆酱拌炒花菜的食材2人份
- 菜花700g
- 调和油适量
- 鸡精适量
- 食盐适量
- 蒜适量
黄豆酱拌炒花菜的做法
1
花菜洗净切小块备用
2
黄豆酱和大蒜备用
3
热油锅，下大蒜末爆香
4
然后下花菜翻炒下，加入适量的清水加盖焖一会，
5
调入黄豆酱
6
拌炒片刻，加适量的盐炒均
7
最后放鸡精出锅