黏豆包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
买了糯米粉，自己做的豆沙馅，黏豆包蒸起来。非常好吃。
黏豆包营养建议
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含糖量 50.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黏豆包的食材2人份
- 糯米粉250克
- 豆沙馅 适量
- 小麦粉适量
黏豆包的做法
1
糯米粉加少许小麦粉
2
加水和成面团静置一会儿
3
静置好的面团做成大小适中的面剂
4
将面剂按薄，加豆沙馅
5
用面皮将豆沙馅包裹严成黏豆包坯
6
黏豆包坯入蒸锅蒸熟，出锅即可享用
成品图
黏豆包的烹饪技巧
糯米粉太黏，加少许小麦粉比较好操作
蒸制时间以黏豆包熟为标准