蜜汁紫薯糕
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
自己做酒酿，喜欢多蒸点糯米，或炒或做下午茶点。家里有现成的水果，搭配一起做茶点，很惬意，很享受。
蜜汁紫薯糕营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜汁紫薯糕的食材2人份
- 糯米100克
- 猕猴桃3个
- 紫薯1个
- 苹果1个
- 芒果1个
- 糖桂花5克
- 蜂蜜15克
蜜汁紫薯糕的做法
1
准备好水果。
2
准备半碗糯米饭。
3
水果去皮、切厚片。
4
紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压成泥备用。
5
紫薯泥与糯米饭拌匀。
6
糖桂花加入蜂蜜拌成蜜汁。
7
拌好的紫薯糯米饭压成团，放在盘中；周围放上水果
8
将蜜汁淋在紫薯糕上
成品图
蜜汁紫薯糕的烹饪技巧
家中有现成的水果和糯米饭就可以做
喜欢甜食，糯米饭中可以加点糖
个人觉得蜂蜜、糖桂花都很甜，不建议另加糖