夏日凉粉
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
夏季就想吃冰冰凉凉的凉粉
夏日凉粉营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏日凉粉的食材2人份
- 白凉粉30克
- 水500克
- 水果适量
- 花生碎适量
- 红糖适量
夏日凉粉的做法
1
清水500克，白凉粉30克，搅拌均匀，大火煮开
2
倒入容器中定型
3
改刀切小块，盛入碗中
4
放入自己喜欢的水果、花生碎等
5
倒入红糖水，搅拌均匀即可开吃
成品图
