凉拌米粉海带丝
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌米粉海带丝营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌米粉海带丝的食材2人份
- 海带丝300g
- 胡萝卜50g
- 生抽适量
- 陈醋适量
- 芝麻油适量
- 蒜5g
- 食盐适量
凉拌米粉海带丝的做法
1
海带丝用盐抓洗掉粘液
2
锅里下水，下海带丝
3
水开后煮至海带丝变软。大约十分钟
4
煮好后捞出过凉水后切段
5
胡萝卜用工具刨成丝。
6
用煮海带丝的水汆汤一下胡萝卜丝后捞出。
7
干米粉用温水泡软
8
所有材料放入一个大容器。
9
加切好的蒜末。
10
再加生抽。
11
倒入陈醋。
12
加入香油。
13
加一勺老干妈油辣子。
14
最后加一点点的盐
15
拌匀即可。