麻辣鸡腿肉
- 煮
- 麻辣味
- <15分钟
- 初中水平
麻辣鸡腿肉营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
麻辣鸡腿肉的食材2人份
- 鸡腿两个
- 辣椒适量
- 油盐姜适量
- 花生米适量
麻辣鸡腿肉的做法
1
鸡腿煮熟
2
葱姜蒜切末，小米辣切圈，取一个碗，放入姜、蒜、辣椒粉、少许盐，搅拌均匀
3
锅里倒油放入一把花椒炸香，捞出花椒，趁热把油倒入碗中
4
碗里继续加入小米辣、葱花、两勺生抽、一勺香醋、半勺白糖，搅拌均匀
5
鸡腿肉撕开
6
倒入调味汁、花生米，搅拌均匀
成品图
