凉拌洋姜丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
洋姜也叫鬼子姜，常吃对糖尿病有益的
凉拌洋姜丝营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌洋姜丝的食材2人份
- 洋姜100克
- 香油适量
- 食盐3克
- 麻油适量
- 醋适量
- 心里美萝卜丝适量
凉拌洋姜丝的做法
1
洋姜洗净备用
2
洋姜和萝卜切丝，用盐杀5分钟后再把杀出的水挖出
3
放香油等调料拌匀，即可，
成品图
凉拌洋姜丝的烹饪技巧
喜欢吃辣的，可炸些辣椒油