海鲜炖蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
海鲜炖蛋
海鲜炖蛋营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜炖蛋的食材2人份
- 金枪鱼适量
- 三文鱼适量
- 鸡蛋适量
- 名门卷适量
- 虾仁适量
- 木鱼水适量
- 木鱼素适量
- 茼蒿适量
海鲜炖蛋的做法
1
金枪鱼切块，三文鱼切块
2
碗中打入一个鸡蛋，90毫升木鱼水，撒入木鱼素
3
倒入小坛子中
4
上面放茼蒿叶，放在开水中煮熟
5
蒸熟后取出，名门卷切丝，放在上面
6
再放入虾仁即可
成品图
