爆炒腰花
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
菜场买的时候就让他们处理好，这样回来就好处理了
爆炒腰花营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒腰花的食材2人份
- 猪腰1对
- 洋葱1个
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 青辣椒1个
- 料酒3勺
- 生抽2勺
- 姜片3片
- 盐1勺
- 糖1勺
爆炒腰花的做法
1
腰花切好，放料酒生抽姜片糖腌制好
2
配料准备好
3
锅内放油烧热放入腰花翻炒均匀盛出
4
锅内放油烧热后放入配料翻炒均匀后加入之前炒过的腰花
5
加入料酒生抽盐调味均匀即可
成品图
