家常番茄炒蛋
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
家的味道
家常番茄炒蛋营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常番茄炒蛋的食材2人份
- 圣女果若干
- 土鸡蛋2个
- 精盐若干
- 鸡精若干
- 食用油若干
家常番茄炒蛋的做法
1
小番茄洗净 也可以用大番茄看个人喜好 个人喜欢小番茄 味道更鲜一点
2
番茄切小块就可以 可以小一点 炒起来入味
3
用的是自家的土鸡蛋 所以蛋黄是金黄色的 会更有营养，加入适量的盐和鸡精就可以
4
蛋液打散 起泡
5
加食用油后锅热先炒鸡蛋 可以炒的嫩一点就出锅备用
6
鸡蛋出锅后再加少许油炒番茄 炒出汁后就可以把刚才炒好的鸡蛋加入
7
加入鸡蛋一起翻炒 喜欢汤汁多一点的 可以加少许水 翻炒一会儿就可以出锅了
成品图
