二果西米露
- 其它工艺
- 奶香味
- 新手尝试
二果西米露营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
二果西米露的食材2人份
- 火龙果半个
- 芒果1个
- 西米50g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250g
二果西米露的做法
1
准备好原料
2
西米放入热锅中煮5分钟
3
煮完后用冷水过下备用
4
把二果切成丁
5
切好后入碗中，加入牛奶和炼奶
6
西米再次倒入锅中煮开
7
把西米用漏勺捞出入碗中
8
放入冰箱冷藏凉了就可以了