芝士通心粉
- 烤
- 奶香味
- 新手尝试
芝士通心粉营养建议
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含糖量 53.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芝士通心粉的食材2人份
- 通心粉250g
- 青豆20g
- 番茄酱50g
- 培根适量
- 玉米粒（黄、干）10g
- 食盐适量
芝士通心粉的做法
1
将料洗净，蕃茄切小角，培根也切小块备用
2
煲里准备清水，煮沸后，将通心粉倒入，煮至通心粉膨胀起来，然后捞起，沥干水份备用
3
热锅倒点植物油，将蕃茄，青豆，玉米，培根倒入，放点糖，生抽，盐爆炒片刻，注入清水，掩盖材料的表面，煮沸后，转慢火，慢慢将豆类煮软煮沸熟
4
准备一个微波炉专用碟，放上煲软的通心粉，倒入煮熟的配料，再放入马芝，铺在表面
5
放入微波炉中高火叮3分钟
6
出炉拌均匀即可食用