素炒海带丝
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
素菜的味道也不错。
素炒海带丝营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒海带丝的食材2人份
- 海带丝300克
- 胡萝卜半根
- 洋葱适量
- 葱2克
- 姜片2片
- 料酒5毫升
- 蒜2个
- 生抽5毫升
素炒海带丝的做法
1
把姜切片，胡萝卜，洋葱，海带切丝，蒜切末备用
2
热锅下油加入姜片，洋葱，蒜，煸出香味儿
3
再加入胡萝卜，海带丝，煸炒一下，再加入料酒，盐
4
加一点清水，盖上锅盖，焖两分钟
5
再加点生抽调味，就可以出锅了
成品图
素炒海带丝的烹饪技巧
既营养又美味