煎饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
土豆适合肥胖者，高血压者食用
煎饼营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 土豆2个
- 面粉适量
- 五香粉少许
- 盐适量
- 油适量
煎饼的做法
1
土豆切成丝，加入鸡蛋，盐、五香粉\n
2
加入面粉，搅拌均匀备用
3
电饼铛预热加入油\n
4
然后倒入搅拌好的土豆面糊
5
煎两面金黄就可以了