韩式拌饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
材料丰富的韩式拌饭，其实都是划拉了冰箱里的各种食材。根据自己手边的材料增减即可。别忘了准备拌饭酱，简单省事味道也不会差
韩式拌饭营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韩式拌饭的食材2人份
- 米饭适量
- 牛肉100克
- 黄豆芽适量
- 菠菜适量
- 鸡蛋2个
- 香菇适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 韩式拌饭酱适量
- 香油适量
- 植物油适量
- 盐适量
- 料酒1小匙
- 胡椒粉1/2小匙
- 生抽1小匙
- 芝麻适量
韩式拌饭的做法
1
牛肉剁成末
2
加入料酒、生抽、胡椒粉、盐腌制一下
3
牛肉放入热油锅中炒熟备用
4
豆芽焯水捞出沥干水分
5
菠菜焯水，捞出过凉水，切段
6
把豆芽和菠菜加点盐和香油拌匀，黄瓜也切丝备用
7
鸡蛋摊成蛋皮切丝
8
香菇切片放入油锅中炒一下加盐调味
9
胡萝卜丝也炒一下调味备用
10
拌饭酱加香油调匀备用
11
米饭摆上配菜
12
加入拌饭酱撒芝麻，吃时拌匀即可
成品图
