西米水果捞
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- 新手尝试
西米水果捞营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西米水果捞的食材2人份
- 西米40g
- 西瓜400g
- 苹果1个
- 水蜜桃1个
- 麻辣汁适量
西米水果捞的做法
1
准备好西米、西瓜、苹果、水蜜桃、椰粉
2
锅中水开，倒入西米，煮至透明备用
3
西瓜、苹果、水蜜桃去皮，分别切小块
4
薄荷叶洗净，切碎备用
5
椰粉倒入碗中
6
加入适量凉白开水调匀
7
放入西瓜，倒入水蜜桃
8
加入苹果块
9
倒入煮好的西米
10
再加入水果块；撒上薄荷叶，吃时拌匀