木瓜椰奶冻
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
木瓜有“百益果王”汁称，它维生素C含量特别高，有和胃、降压、消肿、美肤的功效。 搭配有利尿消肿，美容养颜、清甜醇香、软滑可口的椰浆奶冻，好吃好看又营养。
木瓜椰奶冻营养建议
-
含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
木瓜椰奶冻的食材2人份
- 木瓜2个
- 牛奶150ml
- 椰浆200ml
- 砂糖50克
- 吉利丁粉15克
木瓜椰奶冻的做法
1
木瓜削皮
2
木瓜切去顶部一小块，挖掉木瓜籽
3
吉利丁粉加20ml冷水搅拌均匀
4
把椰浆、牛奶、砂糖倒入养生壶里，选择“烧水”功能
5
煮至微沸，约85度，关火，和吉利丁液搅拌均匀
6
把椰奶液倒入木瓜内，冷藏4小时，凝固后切片
成品图
