五谷丰登
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
五谷丰登，食材丰富，颜色艳丽缤纷，是春节家宴必不可少的营养菜肴。
五谷丰登营养建议
-
含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
五谷丰登的食材2人份
- 玉米一根
- 红薯一个
- 芋头2-4个
- 荸荠5个
- 山药一根
- 酱油（沾芋头）适量
五谷丰登的做法
1
将所有的材料洗净备用。尤其是荸荠和芋头，需要用牙刷细细洗刷
2
山药和玉米切段，芋头红薯切块
3
所有原料放入蒸笼，放到蒸盘上，推入长帝蒸烤箱
4
在蒸烤箱右边的水箱里装满水
5
设置温度110度，40分钟左右即可
6
成品图
