宝宝鱼糕
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝鱼糕
宝宝鱼糕营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝鱼糕的食材2人份
- 三文鱼适量
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 柠檬适量
- 奶酪适量
- 淀粉适量
- 蛋清1个
宝宝鱼糕的做法
1
三文鱼加柠檬去个腥，放入搅拌机中
2
再加入西兰花，胡萝卜，奶酪和一点淀粉，最后再倒入一个蛋清一起打成糊
3
容器刷油，铺油纸，将打好的糊倒入容器中，盖锡纸大火蒸10分钟后，再倒入蛋黄液继续蒸5分钟
4
出锅，脱模，切小块
成品图
