香煎三文鱼
- 煎
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
第一次上传菜谱还不够完善，以后会多加注意的哦
香煎三文鱼营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎三文鱼的食材2人份
- 三文鱼200克
- 盐2克
- 胡椒粉2克
- 烹调油小量
- 柠檬汁小量
- 姜少量
香煎三文鱼的做法
1
三文鱼一盒、柠檬、姜、盐、胡椒粉
2
姜少许切丝、柠檬一片切丝、三文鱼切块，放入碗中，盐少许、胡椒粉少许，搅拌均匀后放置十分钟
3
入锅煎，三文鱼比较肥美，可不需要额外添加油
4
完成?
成品图
香煎三文鱼的烹饪技巧
注意三文鱼块不要太厚，那样容易外面焦里面不熟