胡萝卜燕麦米糊
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
非常有营养的一款米糊，夏天来临了，人也变的食欲不佳，可以准备这样一款米糊，配上一点开胃的小菜
胡萝卜燕麦米糊营养建议
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含糖量 30.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜燕麦米糊的食材2人份
- 胡萝卜100克
- 燕麦50克
- 糯米50克
- 糖 适量
胡萝卜燕麦米糊的做法
1
燕麦洗净并浸泡
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大米洗净并浸泡
3
将大米和燕麦分别加入破壁机内
4
将大米和燕麦分别加入破壁机内
5
再加入胡萝卜碎
6
最后加入适量的清水
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启动机器，全程大概20分钟
8
机器停止后，倒出来，可以加一点盐
成品图
胡萝卜燕麦米糊的烹饪技巧
如果喜欢吃甜的，可以加一点糖