茶树菇焖鸡肉
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
茶树菇焖鸡肉营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶树菇焖鸡肉的食材2人份
- 茶树菇100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 生粉适量
- 鸡粉适量
- 胡椒粉适量
- 白糖适量
茶树菇焖鸡肉的做法
1
食材：茶树菇和鸡胸肉
2
将鸡胸肉洗净，切片，用生粉、生抽、砂糖、鸡粉和水拌匀
3
腌制1小时
4
将茶树菇洗净
5
热油锅
6
放入茶树菇
7
盖锅盖，大火焖煮出味
8
捞起
9
原锅放入鸡胸肉
10
煸炒至鸡胸肉变色
11
将茶树菇回锅
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放入适量的清水
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盖锅盖，焖煮至收汁
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即可关火
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盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……