枸杞红枣豆浆汁
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
这个方子里使用的黄豆，可以在前一晚上浸泡好，这样第二天使用起来方便了
枸杞红枣豆浆汁营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣豆浆汁的食材2人份
- 黄豆（干）50克
- 枸杞15克
- 阿胶枣50克
- 清水适量
枸杞红枣豆浆汁的做法
1
将红枣去核后浸泡一下待用
2
将枸杞冲洗干净，浸泡五分钟
3
将黄豆冲洗干净，浸泡过夜
4
准备好豆浆机，将枸杞放进机器里
5
然后加入红枣
6
最后加入黄豆
7
加入足够的清水
8
启动好豆浆机
9
大概十五分钟
10
过筛一下就可以喝啦
成品图
枸杞红枣豆浆汁的烹饪技巧
注：红枣有一点甜，所以我没有加糖