烤牛肉干
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- 新手尝试
烤牛肉干营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤牛肉干的食材2人份
- 牛肉250g
- 雪碧10ml
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 元贞糖适量
- 烧烤汁适量
烤牛肉干的做法
1
把牛肉切成像手指粗细的条
2
放入油，盐，味精，糖，烧烤汁，和适量的雪碧搅拌均匀
3
放上保鲜膜，放到冰箱里味5个小时以上
4
放入微波炉里烤5分钟
5
拿出来搅拌一下，如果没熟，再放里面烤一会，这个可以自己感觉哈
6
熟了以后把牛肉夹入盘子里开烤，烤一会再翻面，大概我翻了3次
7
嗯，这种就是熟了哈！