快手早餐，15分钟搞定
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
早餐吃了吗，经常有人问这句话。早餐已经是三餐不可分割的一部分了。简单好吃营养就是硬道理。
快手早餐，15分钟搞定营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手早餐，15分钟搞定的食材2人份
- 面包适量
- 鸡蛋适量
- 蔬菜适量
快手早餐，15分钟搞定的做法
1
煎鸡蛋备用做三明治
2
做三明治了
3
烤三明治，炒蔬菜
成品图
快手早餐，15分钟搞定的烹饪技巧
更详细进视频菜谱，谢谢