黑胡椒杂蔬牛肉串
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
怎样的撸串才够带劲？必属自制的杂蔬牛肉串呗！炙烤后的牛肉搭配着清新的鲜蔬，一点都不油腻~
黑胡椒杂蔬牛肉串营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑胡椒杂蔬牛肉串的食材2人份
- 牛排一块
- 黄色菜椒半个
- 红色菜椒半个
- 洋葱半个
- 盐1/2茶匙
- 橄榄油1汤匙
- 黑胡椒适量
- 辣椒粉适量
黑胡椒杂蔬牛肉串的做法
1
1、牛排切成大小差不多的块，用橄榄油和盐，黑胡椒腌制10分钟，盐味要稍微重一点
2
2、彩椒切成粒
3
3、洋葱切块
4
4、一块牛排块，一块洋葱，一块彩椒，随意组合用竹签串起来
5
5、撒上辣椒粉或孜然粉等调味料
6
6、放入蒸烤箱中层，无需预热，启动上下烧烤程序，设置210度烤25分钟左右。出炉后可以按照喜好挤上柠檬汁
7
成品
成品图
黑胡椒杂蔬牛肉串的烹饪技巧
喜好吃辣的同学可以再撒上些辣椒粉等香料