美味寿司
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
周末下下厨，做点寿司，带给同事们吃，美味共享！
美味寿司营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
美味寿司的食材2人份
- 米饭200克
- 海苔50克
- 胡萝卜50克
- 黄瓜50克
- 鸡蛋100克
- 肉松30克
- 寿司醋15克
- 核桃油20毫升
- 番茄酱10克
美味寿司的做法
1
准备好做寿司专用的寿司醋、番茄酱、肉松等，寿司醋是煮米饭用的。肉松可以作为馅用
2
先用核桃油煎一个鸡蛋饼，要薄得，可以摊开
3
胡萝卜切成细条
4
黄瓜切成细条
5
准备好大张的海苔和卷帘
6
把煮好的米饭均匀摊开在海苔上，依次放入黄瓜、胡萝卜、鸡蛋，撒上肉松
7
最好滴几滴核桃油，开始卷起来
8
均匀的切开成小卷，挤上番茄酱就可以开吃啦！
成品图
美味寿司的烹饪技巧
煮寿司米饭的时候要放入核桃油还有寿司醋，按比例调制。不然米饭容易黏住