煎牛排
- 煎
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
看起来有点奇怪 随便拍的 没拍好 尴尬死！ 实际上味道真的好吃好吃 哈哈哈 已经煎牛排煎了三次了 不错不错 我的牛排是超市买的 。 （这次估摸着被我煎的有8??-9??成熟）我比较爱吃辣 后面的辣椒油是自己自制的整上去的
煎牛排营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎牛排的食材2人份
- 番茄牛排1包
- 黄油 （里面自带）一包
- 番茄酱料包 （里面自带）一包
- 蚝油1勺
- 烧烤酱1勺
- 酱油1勺
- 白胡椒粉半勺
- 自制辣椒油另外自制的辣椒油
煎牛排的做法
1
先解冻 然后把牛排洗净 并且划个几刀 以便更好的入味哦 我不是很爱吃生的
2
一勺蚝油
3
一勺 烧烤酱
4
一勺酱油 酱油我家只有这瓶了 （没放老抽生抽）
5
我是直接抖下去的 估摸着有半勺吧 半勺白胡椒粉。 ?????? 这些都放完了以后 我都会像腌一样 放个半小时 然后再开始煎它
6
开始煎了 先热锅 然后黄油 放下去 慢慢煎 煎的时候注意小火 ??
成品图
煎牛排的烹饪技巧
煎的时候一定得小火 ，番茄酱包 最后那个时候放哦