芝麻鸡蛋薄脆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芝麻鸡蛋薄脆
芝麻鸡蛋薄脆营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻鸡蛋薄脆的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 低筋面粉50克
- 芝麻15克
- 糖20克
- 玉米油20克
芝麻鸡蛋薄脆的做法
1
碗中放入鸡蛋，糖粉，玉米油
2
筛入低筋面粉
3
倒入黑白芝麻
4
烤箱预热10分钟，160度
5
搅拌均匀，调成比较稀的面糊
6
烤盘铺油纸，舀入鸡蛋面糊
7
烤箱160度，烤18分钟左右即可
成品图
