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诗文 干豇豆扣肉
释义
干豇豆扣肉的做法

干豇豆扣肉

  • 咸鲜味
  • <数小时
  • 初中水平

家里的豇豆晾好了,做了一道干豇豆扣肉。切得厚厚的,油亮亮的扣肉很是吸引人,我最喜欢吃的是里面吸收了肉汁的豇豆,劲道的口感和干香的味道让我有了一种菜比肉还要好吃的感觉。

干豇豆扣肉营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

干豇豆扣肉的食材2人份

  • 五花肉1块
  • 豇豆干150克
  • 2片
  • 花椒5克
  • 八角2个
  • 鸡精3克
  • 白酒适量
  • 老抽10克
  • 酱油10克
  • 植物油100克

干豇豆扣肉的做法

1

将豇豆干用温水浸泡一小时以上

2

将五花肉放到锅里大火煮至水开,然后小火煮至用筷子能将肉扎透,捞出

3 干豇豆扣肉菜谱图解

趁热在肉皮上抹上高度白酒,待酒挥发后抹上老抽晾干

4

将晾干的肉皮一面放入油锅中炸,植物油不用太多,能炸到肉皮即可

5

将炸好的肉放入煮肉汤中浸泡至汤凉,捞出沥干汤汁

6 干豇豆扣肉菜谱图解

将冷却的肉切成约一厘米宽的肉片(冷却是为了更容易切,如果肉冷却的不够,可以放冰箱冷藏一会)

7

将切好的肉码入大碗,整理好形状

8

在码好的肉上面放上泡好的豇豆干,然后在豇豆上面撒上葱姜丝、花椒、八角和少量鸡精

9 干豇豆扣肉菜谱图解

向碗里淋入适量酱油,将肉连碗放入蒸锅,蒸两个小时,然后放置一夜,吃之前再蒸半小时即可(肉蒸熟后放置一夜是为了更加入味,这个入味的时间长短可以根据实际情况自己掌握)

成品图
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更新时间:2025/3/1 8:20:23