五分钟搞定的早餐~~芥菜丝炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
清淡又易做
五分钟搞定的早餐~~芥菜丝炒饭营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五分钟搞定的早餐~~芥菜丝炒饭的食材2人份
- 米饭400克
- 芥菜100克
- 油5克
- 盐1克
- 生抽5克
- 姜10克适量
五分钟搞定的早餐~~芥菜丝炒饭的做法
1
准备昨晚用剩的芥菜
2
切丝
3
热锅入油，加入姜末爆香
4
加入芥菜丝，炒至断生
5
加入米饭
6
翻炒均匀，并把结块的米饭炒至松散
7
加入盐和生抽调味
8
炒匀便可
9
出锅
成品图
五分钟搞定的早餐~~芥菜丝炒饭的烹饪技巧
米饭要炒至颗粒分明才好