花甲粉丝煲

秋高气爽，食欲大增，秋天，一年一度进补的最佳季节，随着气温的下降，家庭主妇们忙着开始给家人“贴秋膘”吧？ 秋季进补，首推海鲜，因为海鲜不仅肉质比其它肉类食物更细嫩，营养含量也更高哟，今天给大家推荐的这道菜，相信喜欢喝酒的朋友并不陌生，天热的时候，大街小巷的宵夜摊上，随时可以见到它的身影。 美美难得吃一次宵夜，不过自从去年秋天在路边摊里吃了一次花甲粉丝煲后，一直很想念，花甲肉质肥美，金针菇吸满了汤汁，真的鲜到不行。 回家后，向来节俭的我开始在家琢磨能不能自己烧，毕竟原料都很便宜，7块钱一斤的花甲，外面20多一份，不仅价格贵，没捞着几个花甲就没了。想着自己学会了，就可以让家人吃个够啦！没想到竟然一次就成功了，热腾腾香喷喷的花甲粉丝，儿子和老公直呼好吃，连汤汁都不剩！ 花甲可以说是海鲜中最便宜的一个品种了，不过，价格虽然便宜，但营养可绝对不含糊呢， 身为海鲜中的一员，跟其它海鲜一样，花甲的锌含量特别高，锌对生长发育、免疫功能、生殖功能都有重要的作用，男人一旦缺锌，会导致不育，缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育，所以建议正在发育期的孩子和男性要可以多吃点花甲。 家里如果有男孩，秋天记得多买它，简单一焖肉香汤鲜，对发育好！ 此外，对于爱美的女人来说，秋天就更要多吃花甲了，花甲除了富含锌元素外，还含有丰富的蛋白质，优质的蛋白质是能够帮助减肥的，比健身餐里的鸡胸肉营养成分好太多了，非常适合减肥人群或者产后身体恢复来吃的。 心动就赶紧行动吧！学会这道花甲粉丝煲，再也不用去夜市！成本只要7元，做法简单，鲜到掉眉毛，不好吃你来找我赔！