橙意瓜
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
昨天晚上给同学发微信， 聊起了上学时， 我吃她们家的苹果， 她吃我们家很甜的一种红薯！
橙意瓜营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
橙意瓜的食材2人份
- 橙汁1000ml
- 冬瓜200克
- 冰糖3克
橙意瓜的做法
1
冬瓜去皮切厚片!您可以切成任何你想要的形状，小方块也好，切条也好，总之是看您自己的心情了，我这个稍微麻烦一点用刻花器刻的
2
锅内放足够量的橙汁，然后倒入一些浓缩橙汁!(如果单纯的用喝的橙汁的话，橙子味会很淡，加上浓缩橙汁会有很浓的橙汁味道)
3
放入足量冰糖，锅内的橙汁烧开以后，马上放入切好的冬瓜，冬瓜一断生，立马关火(冬瓜在锅内的时间千万别煮太长，时间长了冬瓜煮的很面失去脆爽的口感就不好吃了)
4
让冬瓜在橙汁内最少浸泡一夜，第二天吃，冰冰凉凉的，还酸酸甜甜的非常的好吃
成品图
