洋葱炒肉片
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
洋葱是大家都不陌生的食物，事实上在生活中吃洋葱能够帮助我们让身体更加健康。洋葱爽脆多汁，适合凉拌、炒制食用
洋葱炒肉片营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洋葱炒肉片的食材2人份
- 洋葱半个
- 豆腐干三块
- 柿子椒半个
- 红椒半个
- 木耳(水发)十几朵
- 猪肉50克
- 油少量
- 老抽少量
- 盐适量
- 耗油半勺
洋葱炒肉片的做法
1
准备好所需食材
2
猪肉切片，洋葱切块，青红椒，豆腐干切片，木耳清水泡发后洗净撕小朵
3
锅内倒入少量油，放入肥肉片小火炼出油脂，肥肉渣不要
4
再放入瘦肉片翻炒至变色后加入老抽翻炒均匀
5
再放入青红椒片翻炒
6
倒入洋葱翻炒均匀
7
放入香干，木耳翻炒片刻
8
加入盐
9
耗油翻炒均匀即可关火出锅装盘啦！
成品图
洋葱炒肉片的烹饪技巧
1:青红椒先炒更容易入味\n2:木耳不要沥水，带点水份炒，正好将洋葱焖熟\n