菌菇烤鸡胸
- 烘焙
- 奶香味
- <60分钟
- 新手尝试
奶油蘑菇，超香浓白酱，焗烤的鸡胸肉。 表面烤的脆脆的，里面相对滑嫩，味道浓郁，醇厚，总之，吃一份肯定会很满足。
菌菇烤鸡胸营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇烤鸡胸的食材2人份
- 鸡胸脯肉250克
- 口蘑100克
- 香菇100克
- 洋葱125克
- 黄油20克
- 牛奶150克
- 面粉10克
- 淡奶油50克
菌菇烤鸡胸的做法
1
鸡胸肉抹上黑胡椒和盐腌制一下，放入约800毫升的烤盘中备用
2
蘑菇切片，洋葱切丝
3
热锅下油，把洋葱炒至金黄再下蘑菇，炒香
4
菜挪开一边，下黄油，热了之后炒面粉，然后倒入牛奶和奶油搅拌
5
材料都搅拌均匀，加入盐和黑胡椒调味
6
铺在鸡胸肉上面
7
预热200度，放入烤箱第二层
8
烤箱上下管模式175度烤45分钟
成品图
菌菇烤鸡胸的烹饪技巧
请根据自己烤箱的调整时间和温度
喜欢鸡胸烤得比较干脆的，把奶油蘑菇倒在旁边就好