蒜子烧带鱼
- 烧
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜子烧带鱼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜子烧带鱼的食材2人份
- 带鱼500g
- 蒜50g
- 葱15g
- 姜3g
- 食盐0.2g
- 元贞糖0.2g
- 料酒适量
- 老抽适量
- 柿子椒5g
- 胡椒粉0.2g
- 调和油适量
蒜子烧带鱼的做法
1
带鱼去鳃去肚，洗净沥干
2
锅里放一碗水，放下姜，蒜，辣椒，油
3
放糖，盐，料酒，鲜抽，老抽，放下带鱼，大火8-10分钟
4
放胡椒粉，葱花即可