小人参炒豆渣
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小人参炒豆渣营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
小人参炒豆渣的食材2人份
- 豆渣100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
- 葱适量
小人参炒豆渣的做法
1
准备好做豆浆滤除的豆渣
2
胡萝卜洗净切丝后剁碎
3
锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入葱花炸香
4
再放入胡萝卜翻炒至变色
5
再放入豆渣翻炒均匀
6
加入盐
7
再翻炒几下使之均匀即可
8
炒好的豆渣装入裱花袋，挤成小粒状即可。这样可以使孩子也喜欢吃