清炒苋菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
维生素很多，炒出来是粉粉的汤儿，小朋友爱吃！
清炒苋菜营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒苋菜的食材2人份
- 苋菜一把
- 蒜三四瓣
清炒苋菜的做法
1
准备好苋菜，应季食材
2
蒜切片
3
苋菜切段
4
起锅，把蒜炒香
5
先炒苋菜根
6
然后加入叶，快炒
7
变软之后，可以少加一点点水，再加一点盐出锅就可以了
成品图
