中式蛋包饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
非常好吃的一款米饭，粒粒晶莹剔透，用来做这款中式的蛋包饭，非常的合适
中式蛋包饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
中式蛋包饭的食材2人份
- 米饭300克
- 鸡蛋100克
- 笋干菜80克
- 盐适量
- 番茄酱适量
中式蛋包饭的做法
1
将米浸泡后加适量的水，用电饭煲煮好
2
将煮好的米饭拌入笋干菜
3
如果不够咸，适量加盐，一起拌均匀
4
两个鸡蛋加盐打散
5
倒入加热的平底锅里摊成饼
6
在半边加入米饭
7
再把另一侧的饼拉过来，盖上即可
8
“北纯多谷米 引领主食新潮流”
成品图
中式蛋包饭的烹饪技巧
喜欢沙拉酱的，可以挤点沙拉酱，也可以像我一样挤一些番茄酱