胡萝卜肉丝炒千张
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胡萝卜肉丝炒千张营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜肉丝炒千张的食材2人份
- 豆腐皮200g
- 胡萝卜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 姜适量
胡萝卜肉丝炒千张的做法
1
准备好食材
2
千张洗净切丝
3
胡萝卜洗净去皮擦丝
4
瘦肉切成肉丝
5
锅热适量油，姜丝下锅爆香
6
肉丝下锅滑炒
7
待肉丝炒至变色装起备用
8
胡萝卜丝下锅翻炒是颜色变微白
9
加入千张丝翻炒
10
加入适量鸡汁翻炒
11
加入适量的盐、料酒炒香
12
倒入滑炒过的肉丝翻炒均匀即可