盐霜白瓜子
- 烤
- 咸鲜味
- 新手尝试
盐霜白瓜子营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
盐霜白瓜子的食材2人份
- 南瓜子(炒)100g
- 食盐1g
盐霜白瓜子的做法
1
简单的原料
2
将盐用少量水溶化
3
倒入瓜子中
4
拌匀
5
摊开，晾干
6
将晾干的瓜子放入烤盘
7
放入预热150度的烤箱，中层，
8
表面略黄，出炉
9
冷却后，放入密封盒保存