早餐饼
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
早餐给孩子做个简单的小麦胚芽早餐饼，搭配丘比千岛酱一起食用，孩子特别喜欢。
早餐饼营养建议
-
含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
早餐饼的食材2人份
- 面粉50克
- 小麦胚芽30克
- 芝麻10克
- 鸡蛋1个
- 水适量
- 盐1克
- 食用油少许
- 丘比千岛酱1包
早餐饼的做法
1
准备食材
2
先将面粉、黑芝麻、小麦胚芽、盐混合均匀
3
加入鸡蛋
4
加入水搅拌成可以面糊
5
平底锅抹油
6
倒入面糊，转动锅子，小火煎制
7
翻面，继续将面饼煎熟
8
煎熟的饼，搭配丘比千岛酱一起食用，味道更佳
成品图
