青椒炒千张
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
千张，是一种豆制品，也称豆腐丝，豆腐皮等。其中含有丰富蛋白质，卵磷脂，还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，营养很丰富哦！ 青椒也是夏天常见的蔬菜，两个一起颜色很清新。
青椒炒千张营养建议
-
含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
青椒炒千张的食材2人份
- 千张1块
- 柿子椒1个
- 猪肉30克
- 盐1小勺
- 料酒1大勺
- 糖1小勺
- 酱油1大勺
青椒炒千张的做法
1
青椒和千张切成差不多大小的条状，肉丝加盐，料酒和酱油腌制
2
热锅下油 ，加入青椒和千张翻炒，快熟时加入料酒和盐，糖调味
3
最后加入肉丝翻炒至变色即可
成品图
青椒炒千张的烹饪技巧
肉丝不要炒太久，变色即可