粉蒸楮桃树花
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
每到春天很多人就喜欢吃野菜，我也不例外，今天介绍的野菜，它就是楮桃树的花蕾，它是难得的美味，可是很多人不知道它能吃，实在可惜，那么这野菜怎么做好吃呢？一起来看看它的好吃做法。
粉蒸楮桃树花营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
粉蒸楮桃树花的食材2人份
- 楮桃树花蕾250克
- 面粉半碗
- 蒜末5克
- 细香葱5克
- 食盐3勺
- 白糖3克
- 生抽10毫升
- 醋10毫升
- 剁椒2勺
- 芝麻油2勺
粉蒸楮桃树花的做法
1
先将楮桃树花蕾放在大盘子中，将清水放入，加入2勺食盐浸泡十分钟
2
反复清洗干净以后，将水倒掉，水分控干，将面粉加入
3
充分搅拌，使楮桃树每个花蕾上面都沾满面粉
4
开始蒸了，蒸锅下面放入冷水，蒸屉上面先抹上一层油，把楮桃树花蕾铺在蒸屉上，铺满蒸屉
5
大约蒸七八分钟就可以了，中途要打开锅盖，用筷子翻动，蒸熟后也要快速打开锅盖，再次用筷子翻动散热，这样不容易粘连，楮桃树花蕾粒粒分明
6
将楮桃树花蕾放入盘中，加入蒜末和葱花，加入食盐、生抽、白糖、醋、剁椒、芝麻油
7
充分搅拌均匀，一股香味扑面而来
成品图
粉蒸楮桃树花的烹饪技巧
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