腊肠炒棒菜芯
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊肠炒棒菜芯营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
腊肠炒棒菜芯的食材2人份
- 香肠100G
- 调和油适量
- 食盐适量
- 剁椒适量
- 鸡精适量
腊肠炒棒菜芯的做法
1
棒菜去掉老皮切片、腊肠切片备用
2
姜蒜切末,取剁椒一小勺
3
锅中油热下腊肠煸出油
4
下姜蒜末煸香
5
下入棒菜同炒
6
加入少许清水稍煮一会儿至菜芯变软
7
加入盐和剁椒同炒
最后洒入鸡精即可出锅