番茄鸡蛋泡饭
- 蒸
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄鸡蛋泡饭营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋泡饭的食材2人份
- 西红柿2个
- 鸡蛋1个
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 香油适量
番茄鸡蛋泡饭的做法
1
烧热锅倒入油放姜蒜。
2
放入番茄炒片刻加两碗水煮沸
3
当番茄汤煮沸之后放入剩饭继续煮沸
4
饭煮软了放少许盐、胡椒粉、芝麻油。
5
打入一只鸡蛋，放葱盖上锅盖焖片刻即可盛入碗内食用