芋艿毛豆
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
芋艿毛豆营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芋艿毛豆的食材2人份
- 芋头250g
- 毛豆250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 味精适量
芋艿毛豆的做法
1
芋艿去皮洗净,切片待用
2
毛豆去壳备用.
3
锅中加水，放入少许盐、油、将毛豆下锅氽水至7成熟捞出
4
锅中热油，5成热时放辣椒煸香
5
放入芋艿翻炒
6
加入毛豆翻炒
7
加小半碗水,加盖煮.
8
煮至熟,加盐.
9
加味精拌均匀即可.