奶香玉米糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
玉米的营养价值很高，立秋后我们更应该多给家里的老人和小孩吃点玉米，这段时间的天气比较干燥，而多吃玉米可以很好的祛燥，同时玉米还有健脾益胃的作用，对老人和小孩的身体大有益处。
奶香玉米糖水营养建议
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含糖量 33.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶香玉米糖水的食材2人份
- 玉米两根
- 牛奶1盒
- 蜂蜜适量
奶香玉米糖水的做法
1
食材准备
2
先把玉米洗干净，再用刀把玉米一排排地削下来。刚开始可能不好削，削掉了两排以后就快多了，把玉米胚芽也完完整整地削下来，这样吃玉米才不浪费哦！
3
把玉米粒放入锅中，倒入清水煮十分钟
4
把牛奶倒入锅中煮至沸腾，即可熄火
5
待糖水晾至温热时，淋入少许蜂蜜拌匀，就可以美美的享用了。待完全冷却后放入冰箱冷藏两小时，口味更佳哦！
成品图
奶香玉米糖水的烹饪技巧
两根玉米，一瓶牛奶，简单煮一煮，又香又甜，小朋友都特别爱喝，大朋友你们喜欢吗？欢迎留言说说您的意见