红枣羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣羹营养建议
-
含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣羹的食材2人份
- 红枣适量
- 银耳适量
- 冰糖适量
红枣羹的做法
1
准备红枣，银耳和冰糖
2
银耳用清水泡发
3
银耳泡发好掰小朵
4
然后红枣银耳冰糖一起煮半个小时
成品图
