玉米培根三明治
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
中国的疫情终于得到了控制 春天也真的来了，大家也可以出去晒晒太阳 看看花儿，可以稍微缓解在家呆了几个月的煎熬之苦 大家除了水果之外可以做一点三明治带去 好吃好看还方便呢
玉米培根三明治营养建议
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含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米培根三明治的食材2人份
- 吐司一个
- 沙拉酱适量
- 培根片一盒
- 肉松一碗
- 芝士片一袋
- 玉米罐头一个
- 芝士碎半袋
- 香草碎2克
玉米培根三明治的做法
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吐司呢提前做好或者去外面买都行 做三明治的建议最好做成四方的吐司 方便你们好操作，切成均匀的片
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至于切片技术嘛要么你多练练，要么买个切片的工具回来
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春天可以约朋友出去春游 就可以一次性多做一些
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准备好芝士片
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培根可以提前烤一下
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切好的吐司片摆好
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全部挤沙拉酱
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盖上一片吐司片
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第二片上面摆一片芝士片盖上一片吐司
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然后摆上多一些的肉松
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盖上最后一片吐司
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切去吐司边边，四边都要去哦
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每一个面都要均匀的刷上蛋液
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弄好的全部放在烤盘上
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上面摆上玉米粒【这个是玉米粒罐头哦，不是生的那种】
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接着挤上沙拉酱
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摆上少许芝士碎
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烤箱提前预热 大概180度烤15至20分钟左右 你们自己要看着点，每个烤箱都不一样
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好了以后撒少许香草碎，没有的话就忽略
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切的形状你们自己看，也可以竖着切就是长方形的 斜着切就是三角形
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里面配的食材你们也可以根据自己的喜好更换的哈
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有小朋友的一定要多做一些，怕不够吃哦
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学习是一个十分愉快的过程， 懂得越多，越能自处， 维持静态优质生活
成品图
玉米培根三明治的烹饪技巧
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